ارسال رایگان سفارش های بالای 700 هزار تومان ارسال رایگان سفارش های بالای 700 هزار تومان
  • انتخاب واحد پول:

خستگی مزمن راهنمای کامل پیشگیری ودرمان، با تاکید بر تمرینات ورزشی اثر دکترنیل اف گوردون ترجمه دکترنادرطوسی

وضعیت موجودی: موجـود نیسـت
5 رای
ناشر علم وحرکت
انتخاب ها

ناشر: علم وحرکت ؛ نویسنده / مترجم : دکترنیل اف گوردون / دکترنادرطوسی

پشتیبانی آنلاین و تلفنی

تحویل اکسپرس

ضمانت اصالت کالا

توضیحات

خستگی مزمن،‌ بیماری بسیار شایعی است که در طول سال،‌میلیون ها نفر را روانه بیمارستان می کند. این درحالی است که دو برابر این تعداد، اصلا به پزشک مراجعه نمی کنند. اگر شما هم دچار خستگی مزمن هستید، این کتاب برای شما نوشته شده است!
این کتاب همچنین تعریف روشنی از خستگی مزمن و نشانگان این بیماری،‌ضرورت سازگاری برنامه های تمرینی موثر برای نیل به بازتوانی بدن، رهنمودهایی برای تمرین ایمن،‌چهار برنامه کامل تمرینی، و سیستم منحصر به فرد نمره بندی سلامتی، برای کمک به حفظ انگیزش و سنجش روندی بهبودی را بدست می دهد.
این کتاب،‌ برنامه های تمرینی موثری را ارائه می دهد که به کاهش خستگی و بهبود تندرستی می انجامد. مطالعه این کتاب را به عنوان راهنمایی که شما را به مسیر تندرستی قرار خواهد داد، توصیه می کنیم.
این کتاب یکی از اولین مجموعه های تمرینات ورزشی توانبخشی موسسه تحقیقاتی و تندرستی "دکتر کوپر" است. دیگر عناوین این مجموعه عبارت اند از: دیابت‌،‌سکته مغزی،‌اختلالات تنفسی،‌و آرتریت
دکتر نیل گوردون، رئیس بخش فیزیولوژی ورزشی موسسه تندرستی"دکتر کوپر" و یکی از متخصصان تمرینات ورزشی و تندرستی در جهان است.


فهرست

پیشگفتار 5

درباره مولف 8

مقدمه 9

قدردانی 11

فصل 1: ورزش و خستگی مترادف هم نیستند؟ 13

فصل 2: فواید و خطرات ورزش در برطرف کردن خستگی CFS 25

فصل 3: شروع برنامه ورزشی مرتب 41

فصل 4: سیستم نمره بندی سلامتی: تضمین بیشترین بهره سلامتی با کمترین خطر 81

فصل 5: ورزش در محدوده بی خطر: راهنمایی های ضروری برای بیماران CFS 107

پیوست الف: CFS: طبق تعریف مرکز کنترل بیماریها 12

پیوست ب: چگونه نبض خود را بگیرید و سرعت ضربان قلب را حساب کنید 125

پیوست ج: آزمایش ها و مراحل مربوط به معاینه پزشکی کامل پیش از ورزش 129

مشخصات خستگی مزمن راهنمای کامل پیشگیری ودرمان، با تاکید بر تمرینات ورزشی اثر دکترنیل اف گوردون ترجمه دکترنادرطوسی

مشخصات کتاب
موضوع: تربیت بدنی ، علوم ورزشی ، ورزش ، تربیت بدنی و علوم ورزشی ، فیزیولوژی ورزشی ، ورزش همگانی ، رشته تربیت بدنی
مولف / مترجم: دکترنیل اف گوردون / دکترنادرطوسی
ناشر: علم وحرکت
مولف: نیل اف. گوردون
مترجم: نادر طوسی
تعداد صفحه: 138
قطع : وزیری
نوبت چاپ: 2
سال چاپ : 1389
نوع جلد : شومیز
شابک: 9789645547545
وضعیت : موجود در بازار
ناشر علم وحرکت
کد کتاب 9789645547545

نظرات کاربران درباره خستگی مزمن راهنمای کامل پیشگیری ودرمان، با تاکید بر تمرینات ورزشی اثر دکترنیل اف گوردون ترجمه دکترنادرطوسی

نظری در مورد این کتاب توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد خستگی مزمن راهنمای کامل پیشگیری ودرمان، با تاکید بر تمرینات ورزشی اثر دکترنیل اف گوردون ترجمه دکترنادرطوسی نظر می دهد.

ارسال نظر درباره خستگی مزمن راهنمای کامل پیشگیری ودرمان، با تاکید بر تمرینات ورزشی اثر دکترنیل اف گوردون ترجمه دکترنادرطوسی

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برچسب های مرتبط با خستگی مزمن راهنمای کامل پیشگیری ودرمان، با تاکید بر تمرینات ورزشی اثر دکترنیل اف گوردون ترجمه دکترنادرطوسی

رشته تربیت بدنی ورزش همگانی فیزیولوژی ورزشی تربیت بدنی و علوم ورزشی ورزش علوم ورزشی تربیت بدنی

بر اساس سلیقه شما...

مشابه در دسته بندی

مقایسه اقلام