طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران اثر ماریان کارینچ ترجمه تورج محمد زمانی

وضعیت موجودی موجود در بازار
9 رای
ناشر علم وحرکت
انتخاب ها
قیمت: 22,500 تومان
ناشر: علم وحرکت ؛ نویسنده / مترجم : ماریان کارینچ / تورج محمدزمانی

پشتیبانی آنلاین و تلفنی

تحویل اکسپرس

خرید آسان

ارسال به سراسر ایران

بررسی و انتخاب

طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران اثر ماریان کارینچ ترجمه تورج محمد زمانی

اگر شما یک مربی یا قهرمان رقابتی هستید، باید به خوبی از تبلیغات تجاری و عامه پسندی که در مورد مکمل های افزایش دهنده عملکرد ورزشی صورت می گیرد، آگاهی داشته باشید.
هنگامی که با انواع بی شماری از مکمل های ورزشی مواجه می شوید، چگونه یک محصول تقویت کننده عملکرد ورزشی را ارزیاب و انتخاب می کنید و آن را در برنامه ای که اهداف ورزشی تان را تامین می کند، می گنجانید؟
این کتاب یک راهنمای دقیق و صریح است که به شما کمک می کند تا از تبلیغات واهی که درمورد مکمل های ورزشی انجام می شود، آگاه شوید و محصولی را انتخاب کنید که هم پولتان را به هدر نرود و هم سلامتی و آمادگی جسمانی تان به خطر نیفتد. مطالب کتاب به شما خواهد گفت که چه چیزی را چرا و چه موقع بخورید. همچنین با شناسایی مکملی که برای رشته ورزشی تان مناسب تر است، مشاوره رژیمی مطمئن و نیز اطلاعاتی که برای عملکرد بهینه به آن نیازمندید، در اختیارتان قرار می دهد.
برای فهم این نکته که چگونه و چه موقع از مکمل های غذایی استفاده کنید و سرمایه گذاری عاقلانه و درستی انجام دهید از راهنمایی های این کتاب که بر پایه تحقیقات متعدد علمی در اختیارتان قرار گرفته است، استفاده کنید.
وقتی محصول مناسب را به رژیم غذایی تان اضافه کردید، تفاوت را کاملا احساس و نتیجه را در عملکردتان تجربه خواهید کرد!


فهرست مطالب

مقدمه 7

فصل 1 استفاده از غذاهای افزایش دهنده عملکرد ورزشی 11

فصل 2 خوردن برای کسب انرژی

فصل 3 کمک به ترمیم و بازسازی 55

فصل 4 مصرف مکمل بار کسب قدرت 95

فصل 5 افزایش استقامت 123

فصل 6 اضافه یا کم کردن وزن 137

فصل 7 کنترل شرایط فوق العاده 179

فصل 8 سوخت گیری متناسب با سن 201

فصل 9 سوخت گیری مجدد در حین مسابقه 225

فصل 10 بازیافت و تجدد انرژی و روحیه 239

پیوست نمونه پرسشنامه جامع سلامتی 257

واژه نامه 261

فهرست منابع 265

درباره مولف کتاب 267

طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران اثر ماریان کارینچ ترجمه تورج محمد زمانی

ویژگی ها
موضوع: تربیت بدنی ، علوم ورزشی ، ورزش ، تربیت بدنی و علوم ورزشی ، فیزیولوژی ورزشی ، ورزش همگانی ، رشته تربیت بدنی
مولف / مترجم: ماریان کارینچ / تورج محمدزمانی
ناشر: علم وحرکت
عنوان اصلی: Diet Designed for Athletes, c2002
مولف: ماریان کارینچ
مترجم: تورج محمدزمانی
تعداد صفحه: 272
قطع : وزیری
نوبت چاپ: 1
سال چاپ : 1389
نوع جلد : شومیز
شابک: 9786005543070
وضعیت : منتشر شده
ناشر علم وحرکت
کد کتاب 9786005543070

نظرات کاربران درباره طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران اثر ماریان کارینچ ترجمه تورج محمد زمانی

نظری در مورد این کتاب توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران اثر ماریان کارینچ ترجمه تورج محمد زمانی نظر می دهد.

ارسال نظر درباره طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران اثر ماریان کارینچ ترجمه تورج محمد زمانی

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برچسب های مرتبط با طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران اثر ماریان کارینچ ترجمه تورج محمد زمانی

رشته تربیت بدنی ورزش همگانی فیزیولوژی ورزشی تربیت بدنی و علوم ورزشی ورزش علوم ورزشی تربیت بدنی

بر اساس سلیقه شما...