توضیحات
فهرست مطالب
چگونه تمرینات را آغاز کنیم 8
مقدمه مولف 9
شروع نرمشها 12
نقاط حساس بدن 20
تمرینات دفاع شخصی 21
خواص ماساژ نقاط مهم 96
تصاویری از آلبوم مولف 99
مشخصات آموزش دفاع شخصی
مشخصات کتاب | |
---|---|
ناشر: | علم و حرکت |
مولف: | رضا آذوغ |
تعداد صفحه: | 112 |
قطع : | وزیری |
نوبت چاپ: | سوم |
سال چاپ : | 1384 |
نوع چاپ : | تک رنگ |
نوع جلد : | شومیز |
نوع کاغذ : | تحریر |
شرح DVD / CD : | ندارد |
شابک: | 9645547520 |
وضعیت : | موجود در بازار |
ناشر | علم و حرکت |
کد کتاب | M9645547520 |
نظرات کاربران درباره آموزش دفاع شخصی
امیدوارم موفق باشید
https://youmovise.com/