ارسال رایگان سفارش های بالاتر از 700 هزار تومان


دسته‌بندی کالاها

این کالا به سبد خرید شما افزوده شد!


آموزش دفاع شخصی
برو به سبد خرید
کلیک برای بزرگنمایی

آموزش دفاع شخصی

ویژگی‌ها

ناشر

علم و حرکت

مولف

رضا آذوغ

تعداد صفحه

112

نوبت چاپ

سوم

مشاهده همه ویژگی‌ها

توضیحات محصول

فهرست مطالب

چگونه تمرینات را آغاز کنیم 8

مقدمه مولف 9

شروع نرمشها 12

نقاط حساس بدن 20

تمرینات دفاع شخصی 21

خواص ماساژ نقاط مهم 96

تصاویری از آلبوم مولف 99


مشخصات محصول

  • ناشر
  • علم و حرکت
  • مولف
  • رضا آذوغ
  • تعداد صفحه
  • 112
  • نوبت چاپ
  • سوم
  • سال چاپ
  • 1384
  • شابک
  • 9645547520
  • 734042

دیدگاه‌ها

مجموع دیدگاه‌ها:

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

کاربر گرامی ، جهت درج دیدگاه لطفا با نام کاربری خود وارد شوید .

با ثبت دیدگاه و مشارکت در ارائه توضیحات این کالا، به سایر کاربران در انتخاب کمک کنید

متاسفانه هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده

محصولات دیگر این دسته

مشاهده بیشتر

محصولات دیگر این برند

مشاهده بیشتر

خانه دسته‌بندی سبد خرید حساب‌کاربری