کتاب مصور حاضر، دربرگيرنده نکات پايه و اساسي در خصوص زنان است، ارزيابي آمادگي جسماني در زنان، اهميت کنترل وزن و تمرين ورزشي، تمرينات قدرتي و استقامتي، ملاحظات استخوان، تغذيه در زنان ورزشکار، بلوغ، اختلالات قاعدگي، بارداري و دورنماي يائسگي ازجمله مباحث مطروحه در اين کتاب هستند که زمينه استفاده آن را براي دانشجويان رشته‌هاي مرتبط با پزشکي، فيزيولوژي، علوم ورزشي و آسيب‌شناسي محيا مي‌کند، همچنين جامعه مربيان و ورزشکاران نيز مي‌توانند از مطالب اين کتاب بهره ببرند.