معرفی کتاب :

ناشناخته های بیشماری در بدن و تأثیرات فعالیتهای بدنی منظم بر ساختارها و عملکرد دستگاه های بدن وجود دارد؛ ولی امید داریم با مطالعه ی این کتاب درک تازه ای نسبت به ساختار و عملکرد عضله در حین ورزش، سوخت وساز، کنترل عصبی- عضلانی، کنترل هورمونی و انرژی مصرفی و خستگی در هنگام فعالیتهای ورزشی و همچنین واکنش دستگاه قلبی تنفسی به فعالیت ورزشی شدید، اصول تمرین، سازگاری های مربوط به تمرین مقاومتی ودر نهایت سازگاری های ناشی از تمرینات هوازی و غیرهوازی پیدا کنید.