معرفی کتاب

سایه چهره های گوناگونی دارد ترسو، زیاده خواه خشمگین کینه توز ،پلید خودخواه ،فریبکار تنبل، سلطه جو، متخاصم زشت، نالایق بی ارزش ،ناتوان عیبجو، موشکاف .........این فهرست را پایانی نیست نیمه تاریک وجود ما مخزنی برای همه جنبه های ناپذیرفتنی مان است؛ همۀ آنچه که موجب شرمندگی ماست و وانمود میکنیم نیستیم؛ چهره هایی که نمیخواهیم به دیگران و خودمان نشان دهیم یکا یک ویژگی هایی که در خود نفی میکنیم از آنها بدمان می آید یا در برابرشان مقاومت میکنیم در ما جان میگیرند و از احساس ارزشمند بودنمان میکاهند ما با فرافکنی که پدیده اصلی و عمده «سایه» است خصوصیات مهمی را در خود نفی کرده به دیگران نسبت میدهیم اما اگر نمونه کل نگرانه» «هستی را به عنوان الگوی جدیدی برای درک زندگی در نظر بگیریم میتوانیم وارد عمل شده با به کار بستن دانسته هایمان جنبه های پنهان سایه خود را آشکار کنیم آنگاه به تدریج مالک جنبه هایی که در سایه پنهان شده اند میشویم و مسؤولیت آنها را میپذیریم به این شیوه میتوانیم سایه خود را در آغوش گرفته، به ارزشهای آن پی ببریم و آن جنبه هایی را که به دیگران نسبت داده ایم، به عنوان بخشی از وجودمان در اختیار بگیریم.


دیدگاه هایی درباره کتاب
در این کتاب والا، دبی فورد به شیوه ای منظم، گام های رسیدن به یکپارچگی و دگرگونی را مشخص می کند.

دکتر دیپاک چوپرا

اگر پیش تر با این کتاب و درک و خرد دبی فورد آشنا شده بودم راه بسیار کوتاه تری پیش رو داشتم. این کتاب را به دقت بخوانید ابتدا آن را بخوانید و باز هم بخوانید سپس برای بار سوم بخوانید و تمرین های آن را انجام دهید. آیا جرأت این کار را دارید؟ البته اگر نمی خواهید زندگیتان دگرگون شود، نه این کتاب را بخوانید و نه تمرینهای آن را انجام دهید، بلکه هم اکنون کتاب را ببندید و در بالای کمد یا طبقه بالای کتابخانه - جایی که دستتان به آن نرسد بگذارید یا آن را به دوستی بدهید زیرا تقریباً غیر ممکن است که این کتاب را درک کنید و دگرگونی ژرفی در زندگی احساس ننمایید.

نيل دونالد والش

دبی فورد ما را از الگوهای تنبیه خود که اغلب اسیرمان کرده اند، عبور می دهد. نظرات او به گونه ای خارق العاده جذاب و قانع کننده هستند.

ماريان ويليامسون

دبی فورد در این کتاب منحصر به فرد به ما می آموزد که تمامی جنبه های خود را بشناسیم بپذیریم و سرانجام دوست بداریم. خواندن این کتاب را به شدت توصیه میکنم!

دکتر دين أرنيش

فهرست
کوتاه کلام
فصل يکم :جهان ،بیرون جهان درون
فصل دوم: به دنبال سایه
فصل سوم : جهان در درون ماست
فصل چهارم : به یاد آوردن خود
فصل پنجم : سایه ات را بشناس تا خودت را بشناسی
فصل ششم :من «آن» هستم
فصل هفتم : در آغوش کشیدن نیمه تاریک
فصل هشتم : خود را از نو تعبیر کن.
فصل نهم : بگذار نور وجودت بدرخشد
فصل دهم : زندگی قابل -زیستن
در پایان