توضیحات
اگر به آموزش دوِ نیمه ماراتن فکر می کنید، جف گالووی به خوبی می تواند به شما کمک کند تا علاوه بر این که از آموزش اذت ببرید، برای رسیدن به خط پایان نیز احساس غرور و درخشش کنید.
روش دویدن-راه رفتن-دویدن ویژگی اصلی کتاب جف گالووی است که به طور متوسط به صدها هزار نفر از مردم کمک کرد تا دست از تنبلی بردارند، دوهای ماراتن و نیمه ماراتن را بدون آسیب تمرین کنند و به پیشکسوتان برای به دست آوردن عملکرد از دست رفته آنها کمک کرد. این کتاب الگوی گام به گامی را پیشنهاد می کند با برنامه های آموزشی طی هر هفته آغاز می شود.
نمایش بیشتر
نمایش کمتر
مشخصات دونیمه ماراتن شما هم می توانید آن را انجام دهید اثر جف گالووی ترجمه محمدصادق دادشی -امیر شمس
موضوع:
|
تربیت بدنی ، علوم ورزشی ، ورزش ، تربیت بدنی و علوم ورزشی ، فیزیولوژی ورزشی ، ورزش همگانی ، رشته تربیت بدنی
|
مولف / مترجم:
|
جف گالووی / محمدصادق دادشی -امیر شمس-فاطمه کاشف الحق
|
ناشر:
|
علم وحرکت
|
عنوان اصلی:
|
Half - Marathon
|
مولف:
|
جف گالوِوی
|
مترجم:
|
محمدصادق داداشی، امیر شمس، فاطمه کاشف الحق
|
تعداد صفحه:
|
168
|
قطع
: |
وزیری
|
نوبت چاپ:
|
1
|
سال چاپ :
|
1392
|
نوع جلد
: |
شومیز
|
شابک:
|
9786005543285
|
وضعیت
: |
موجود در بازار
|
نظرات کاربران درباره دونیمه ماراتن شما هم می توانید آن را انجام دهید اثر جف گالووی ترجمه محمدصادق دادشی -امیر شمس
نظری در مورد این کتاب توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد دونیمه ماراتن شما هم می توانید آن را انجام دهید اثر جف گالووی ترجمه محمدصادق دادشی -امیر شمس نظر می دهد.
ارسال نظر درباره دونیمه ماراتن شما هم می توانید آن را انجام دهید اثر جف گالووی ترجمه محمدصادق دادشی -امیر شمس