ارسال رایگان سفارش های بالای 700 هزار تومان ارسال رایگان سفارش های بالای 700 هزار تومان
  • انتخاب واحد پول:

رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز

وضعیت موجودی: قابل تهیه: نیازمند بررسی بازار و مراکز پخش ( ممکن است هنگام تهیه دچار افزایش قیمت یا عدم موجودی شود)
49 رای
ناشر ارجمند
انتخاب ها
قیمت: 70,000 تومان


نویسنده: کوین گیورکو ، پاملا ویگارتز
مترجم: دکتر حسن حمیدپور ، دکتر زهرا اندوز
ناشر: انتشارات ارجمند


در این کتاب یاد می‌گیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازنده‌تر و مثبت‌تر جایگزین کنید.

پشتیبانی آنلاین و تلفنی

تحویل اکسپرس

ضمانت اصالت کالا

توضیحات

همۀ ما گاه و بی‌گاه وقتی احتمال بروز واقعه‌ای ناگوار می‌رود، اسیر نگرانی می‌شویم.

اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمی‌توانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن می‌شوند. نگرانی مزمن خود زمینه‌ساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راه‌کارهای عملی رهایی قطعی و همیشگی از شرّ نگرانی، آشنا می‌شوید. در کتاب حاضر، تکنیک‌های روان‌درمانی قدرت‌مندی (براساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی) برای کنترل نگرانی و کاهش استرس معرفی شده است. ارزیابی خود، انگیزه‌سازی، تمرین آرام‌سازی، و بازسازی شناختی از‌آن‌جمله‌اند. با خواندن این کتاب می‌آموزید که چگونه افکار منفی را که منجر به نگرانی می‌شوند، شناسایی کرده و تغییر دهید. هم‌چنین یاد می‌گیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازنده‌تر و مثبت‌تر جایگزین کنید.

 

 

برای خرید سایر کتابهای روانشناسی به اینجا مراجعه فرمایید.

نمایش بیشتر نمایش کمتر

مشخصات رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز

مشخصات کتاب
موضوع: روانشناسی
مولف / مترجم: کوین گیورکو-پاملا ویگارتز/حسن حمید پور-زهرا اندوز
ناشر: ارجمند
مولف: کوین ال گیورکو
مترجم: حسن حمیدپور، زهرا اندرز
تعداد صفحه: 168
قطع : رقعی
نوبت چاپ: 2
سال چاپ : 1393
نوع جلد: شومیز
شابک: 9786002002563
وضعیت : موجود در بازار
ناشر ارجمند
کد کتاب 9786002002563

نظرات کاربران درباره رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز

نظری در مورد این کتاب توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز نظر می دهد.

ارسال نظر درباره رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برچسب های مرتبط با رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز

روانشناسی کودک و نوجوان کتاب روانشناسی روانشناسی بالینی روانشناسی رشته روانشناسی روانشناسی عمومی
سوالات متداول

چرا قیمت کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز در فروشگاه فدک بوک از سایر فروشگاه ها مناسب تر است؟

علت قیمت مناسب تر کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز در فدک بوک فروش اینترنتی و کاهش هزینه ها در فروشگاه های اینترنتی است، زیرا فروش به صورت مستقیم انجام می شود و واسطه ای در میان نیست.

کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز مربوط به کدام نویسنده می باشد؟

کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز توسط کوین ال گیورکو نوشته شده است.

زمان ارسال کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز به سراسر ایران چگونه است؟

تمامی سفارشات مربوط به کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز بعد از پردازش، بسته بندی و آماده می شود و به تحویل اداره پست می شود. چنانچه آدرس دریافت سفارش مربوط به تهران باشد، حدود ۲ تا ۵ روز کاری برای دریافت آن زمان لازم است. اگر آدرس سفارش مربوط به شهرستان باشد، ۲ تا ۴ روز کاری برای پردازش فاکتور و تهیه کتاب ها زمان لازم است و سپس سفارشات تحویل پست می گردد و ۲-۳ روز کاری زمان تحویل پست خواهد بود.

کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز مربوط به کدام انتشارات می باشد؟

کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز توسط انتشارت ارجمند منتشر شده است.

چگونه میتوانم از فدک بوک، کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز را خریداری کنم؟

در قسمت جستجو رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز را وارد کنید و جستجو کنید. اگر با این روش موفق نشدید، در قسمت دسته بندی ها، وارد موضوع مد نظر شده و لیست محصولات را مشاهده نمایید.

آیا کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز داخل سایت موجود است؟

دو حالت برای کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز وجود دارد. در صورتی که نام کتاب در سایت نباشد امکان تهیه وجود ندارد، اما کتابی که در حالت “نیازمند بررسی بازار و مراکز پخش” باشد، توسط کارشناسان فروش پیگیری شده و تهیه و سفارش امکان پذیر خواهد بود. تا قبل از ثبت سفارش، امکان گرفتن موجودی و پیگیری کتاب وجود ندارد و بایستی ابتدا ثبت سفارش صورت گیرد.

اگر بعد از ثبت سفارش، کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز موجود نبود وضعیت هزینه پرداختی به چه صورتی می باشد؟

در صورتیکه سفارش شما با پیگیری از مراکز پخش، تهیه، ناشر و فروشگاه های بزرگ یافت نشد، وجه سفارش به شما عودت داده می شود.

آیا برای خرید کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز، عضویت در سایت لازم است؟

بله، برای خرید کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز از سایت باید ابتدا به عضویت آن دربیایید. به منظور عضویت در سایت فدک بوک، باید در قسمت بالای صفحه سمت چپ گزینه “ عضوت در سایت“ را بزنید و سپس با وارد کردن اطلاعاتی که از شما خواسته شده، عضوی از خانواده فدک بوک شوید.

چگونه به دوستانم کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز را هدیه دهم؟

برای هدیه کتاب رهایی از نگرانی(10راه حل ساده) اثر کوین گیورکو-پاملا ویگارتز ترجمه حسن حمید پور-زهرا اندوز به دوستان و آشنایان، در قسمت نشانی، آدرس شخص دیگری را وارد کنید تا خرید شما برای ایشان ارسال شود.

بر اساس سلیقه شما...

مشابه در دسته بندی

مقایسه اقلام