کتاب با تو شروع نشده (نقش تروماهای موروثی در شکل گیری شخصیت ما و نحوه ی توقف این چرخه) اثر مارک ولن ترجمه ملیکا شایسته انتشارات میلکان

در کتاب "با تو شروع نشده"، مارک ولن به بررسی تروماهای موروثی و تأثیر آنها بر شخصیت ما می‌پردازد. آیا می‌خواهید چرخه‌ی تروما را متوقف کنید و زندگی بهتری بسازید؟ با مطالعه این کتاب، می‌توانید ریشه‌های مشکلات خود را بهتر بشناسید و ابزارهایی برای بهبودی و تغییر پیدا کنید. این کتاب راهنمایی است برای بازنگری در گذشته و ساختن آینده‌ای روشن‌تر. با ما همراه باشید و سفر healing را آغاز کنید.

در این مسیر، ولن با استفاده از داستان‌های واقعی و پژوهش‌های علمی، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه تروماهای نسل‌های گذشته نه تنها بر رفتار و احساسات ما تأثیر می‌گذارند، بلکه می‌توانند در ذهن و روح ما به‌عنوان بارهایی سنگین باقی بمانند. او به ما یادآوری می‌کند که این بارها، اگرچه ممکن است به‌طور ناخودآگاه بر زندگی ما حاکم باشند، اما می‌توانیم با آگاهی و تلاش، آن‌ها را شناسایی و از بین ببریم.

این کتاب نه‌تنها به نظریه‌ها می‌پردازد بلکه با ارائه تمرینات عملی و تکنیک‌های کاربردی، به خواننده کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از خود و خانواده‌اش پیدا کند. مارک ولن به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم با تغییر در الگوهای رفتاری و فکری، به نسل‌های آینده فرصت بهتری برای رشد و شکوفایی بدهیم.

از طریق این سفر، خواننده نه‌تنها با زخم‌های قدیمی خود مواجه می‌شود، بلکه فرصتی برای ترمیم و بازسازی فراهم می‌آورد. او یاد می‌گیرد که در آغوش کشیدن آسیب‌ها، نه نشانه‌ای از ضعف، بلکه گام نخست به سوی قدرت و آزادی است. این فرایند می‌تواند سخت و دردناک باشد، اما با هر قدمی که برمی‌داریم، به سوی شفا و احیای خود نزدیک‌تر می‌شویم.

در نهایت، "با تو شروع نشده" نه تنها یک کتاب، بلکه یک دعوت به تغییر و رشد است. این اثر، چراغی در تاریکی است که به ما یادآوری می‌کند که در هر بحران، فرصتی نهفته است. بیایید با هم این سفر را آغاز کنیم و با قوت قلب، از سایه‌های گذشته عبور کنیم و به سمت آینده‌ای روشن‌تر و پر از امید گام برداریم.