درباره کتاب :

این کتاب راهنمایی آسان برای استفاده از یک برنامه خوددرمانی فعال با هدف کنترل درد مفصل ران می باشد. این جلد پنجمین کتاب از پرفروش ترین سری کتاب های خودرا درمان کنید» است. دو کتاب اول «کمر خود را درمان کنید و گردن خود را درمان کنید» به ۱۸ زبان مختلف ترجمه و بیش از ۶ میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته شده است. این کتاب شامل تمرینات و اطلاعات ضروری است که به راحتی قابل درک است و شما را قادر می سازد که دردهای ناحیه ران ولكن را کنترل و به شما بینشی در رابطه علت و معلولی درد می دهد که به پیشگیری از بازگشت درد در ناحیه درگیر کمک می کند.