توضیحات
معرفی کوتاهی از کتاب :
حرکاتی که در رقابت های وزنه برداری یک ض رب، دوضرب و بالابردن و انواع آنها استفاده می شود، می تواند از شما یک ورزشکار نیرومندتر بسازد.
وزنه برداری انفجاری و وزنه برداری انفجاری برای سایر رشته های ورزشی نشان می دهد چگونه این تمرینات بخش مهمی از برنامه تمرینی رشته ی ورزشی شما را تشکیل می دهد.
این کتاب نگاه دقیقی به ایمن ترین و مؤثرترین یادگیری پیشرونده در یک ضرب، دو ضرب و بالا بردن، تمرینات کمکی بالا کشیدن، اسکات و سایر لیفت ها انداخته است. یاد بگیرید چگونه حرکات بالا کشیدن را با ایمنی و با دستورالعمل های گام به گام برای توسعه ی توان اجرا کنید که برای برتری در رشته ی ورزشی خود به آن نیاز دارید. برنامه های توسعه توان تخصصی ورزش به شما نشان خواهد داد که چگونه در فوتبال آمریکایی، بیسبال، بسکتبال، فوتبال، والیبال، هاکی روی یخ، دو و میدانی ، کشتی، رشته های ورزشی راکتی یا وزنه برداری رقابتی قوی تر، سریع تر، و توانمندتر شويد.
امروزه بیشتر مربیان و ورزش کاران موافقند تمرینات مقاومتی، بازیکنان قوی تر و سریع تری را به وجود می آورد که در برابر آسیب ها مقاوم ترند. عملکرد خود را در زمین یا میدان مسابقه افزایش دهید و توان انفجاری کل بدن را با وزنه برداری انفجاری برای سایر رشته های ورزشی توسعه دهيد.
مشخصات کتاب وزنه برداری انفجاری (برای رشته های ورزشی) اثر هاروی نیوتن ترجمه فردین مرادی
| مشخصات کتاب | |
|---|---|
| موضوع: | تربیت بدنی |
| ناشر: | حتمی |
| عنوان اصلی: | کتاب وزنه برداری انفجاری (برای رشته های ورزشی) |
| مولف: | هاروی نیوتن |
| مترجم: | فردین مرادی - عابدین مرادی - داود غفوری |
| تعداد صفحه: | 205 |
| قطع : | وزیری |
| نوع جلد: | شومیز |
| شابک: | 9786003554856 |
| ناشر |
حتمی
|
| کد کتاب | 9786003554856 |
