توضیحات
معرفی کتاب :
پس از تجربه ی تراما (آسیب) پنج نیاز اصلی شما لطمه می بیند و دیگر نمی توانید مثل گذشته آنها را ارضاء کنید. وقتی نیازهای شما به: اعتماد، امنیت، کنترل، ارزشمندی و صمیمیت در وجودتان تضعیف می شود، بدون آن که خودتان اصلا متوجه باشید به افکار و واکنش های تخریب کننده پناه می برید. در این وضعیت ممکن است احساس کنید تحریک پذیر شده اید، پرخوری کنید، از آدم ها فاصله بگیرید، بی خواب یا پرخواب شوید و ... . هیچکس نباید مجبور شود از ایین پنج نیاز اصلی اش فقط یک یا دو تای آن ها را ارضاء و باقی را رها سازد. کتابی که در دست دارید با تمرینات عملی اش یاریتان می کند که درک کنید غیرطبیعی نیستید و می توانید از طریق بررسی دقیق افکار ناخودآگاهتان، آنها را تغییر داده و با قدرت و آرامش از خودتان مراقبت کنید.
-
تجربه ی دوباره امنیت، اعتماد، صمیمت، ارزشمندی و کنترل در زندگی
- درمان گام به گام اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
مشخصات کتاب دنياي پس از آسيب (جلد دوم) اثر دنا روزنبلوم ترجمه بیتا حسینی
مشخصات کتاب | |
---|---|
موضوع: | روانشناسی |
ناشر: | جاودانه جنگل |
عنوان اصلی: | کتاب دنياي پس از آسيب (جلد دوم) |
مولف: | دنا روزنبلوم - ماري بت. ويليامز - باربارا اي. واتكينز |
مترجم: | بيتا حسيني - ليلا حسيني |
تعداد صفحه: | 316 |
قطع : | رحلی |
نوع جلد: | شومیز |
شابک: | 9786003169265 |
ناشر | انتشارات جاودانه جنگل |
کد کتاب | 9786003169265 |