کتاب درمان خشم در 30 دقیقه اثر رونالدتی پاتر افرون ترجمه الهام آرام نیا

وضعیت موجودی: قابل تهیه: نیازمند بررسی بازار و مراکز پخش
1 رای
ناشر نسل نو اندیش
قیمت: 24,900 تومان

ناشر : نسل نو اندیش

مولفان : رونالد تی پاترافرون - پاتریشیا اس. پاترافرون

مترجمان : الهام آرام نیا - شمس الدین حسینی

پشتیبانی آنلاین و تلفنی

تحویل اکسپرس

خرید آسان

ارسال به سراسر ایران

بررسی و انتخاب

کتاب درمان خشم در 30 دقیقه اثر رونالدتی پاتر افرون ترجمه الهام آرام نیا

معرفی کتاب :

Minute therapy for RO 30 ANGER

هر انسانی در بعضی شرایط، خشمگین می شود و برای مهار آن نیازمند رهنمودی خوب است. بسیاری از ما هرچند وقت یکبار دچار فوران خشم می شویم و نمی دانیم باید چه واکنشی نشان دهیم. این کتاب به شما کمک می کند که بیاموزید چطور از عهده ی مدیریت چنین موقعیت های دشواری برآیید. ما این کتاب را به سه بخش اصلی تقسیم کرده ایم. در بخش اول فصل هایی طراحی شده است که به شما کمک می کند موقعیت هایی را که باعث می شود دچار خشم شوید، نقطه ی رسیدن به آنها و این که چطور عصبانیت و خشم موجب ایجاد مشکل برای شما و اطرافیانتان می شود، شناسایی کنید در بخش دوم به شما کمک می شود اهدافی واقع گرایانه را برای مبارزه با خشم و عصبانیت تعیین کنید و در بخش سوم به هدف اصلی، یعنی یادگیری روش های اساسی برای مهار خشم می پردازیم که شامل روش هایی برای شناسایی عواطف و هیجانات خودتان و دیگران است و همچنین توانایی قرار دادن خودتان در موقعیت دیگران و درک شرایط آنان و نیز بخشیدن خودتان در مواقعی که برای بروز خشم به شدت خویشتن را سرزنش می کنید.

کتاب درمان خشم در 30 دقیقه اثر رونالدتی پاتر افرون ترجمه الهام آرام نیا

ویژگی ها
موضوع: روانشناسی موفقیت
ناشر: نسل نو اندیش
عنوان اصلی: کتاب درمان خشم در 30 دقیقه
تعداد صفحه: 128
قطع : وزیری
نوع جلد: شومیز
شابک: 9789642365401
ناشر نسل نو اندیش
کد کتاب 9789642365401

نظرات کاربران درباره کتاب درمان خشم در 30 دقیقه اثر رونالدتی پاتر افرون ترجمه الهام آرام نیا

نظری در مورد این کتاب توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد کتاب درمان خشم در 30 دقیقه اثر رونالدتی پاتر افرون ترجمه الهام آرام نیا نظر می دهد.

ارسال نظر درباره کتاب درمان خشم در 30 دقیقه اثر رونالدتی پاتر افرون ترجمه الهام آرام نیا

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برچسب های مرتبط با کتاب درمان خشم در 30 دقیقه اثر رونالدتی پاتر افرون ترجمه الهام آرام نیا

خودشناسی روان درمانی روانشناسی رفتاری شخصیت کتاب عمومی خشم روانشناسی

بر اساس سلیقه شما...