ارسال رایگان سفارش های بالای 700 هزار تومان ارسال رایگان سفارش های بالای 700 هزار تومان
  • انتخاب واحد پول:

کتاب ظاهر خود را دوست بداریم اثر سابین ویلهلم ترجمه رضا مولودی

وضعیت موجودی: موجود در بازار / موجود در انبار
3 رای
ناشر ارجمند
قیمت: 115,000 تومان

ناشر : ارجمند

مولف / مترجمان : سابین ویلهلم / رضا مولودی - شیرین فرازمند

  • برنامه ای برای غلبه بر مشکلات تن انگاره

 

پشتیبانی آنلاین و تلفنی

تحویل اکسپرس

ضمانت اصالت کالا

توضیحات

بررسی کوتاه کتاب :

در این جامعه‌ ای که زندگی می‌کنیم افرادهای با ظاهر متفاوت مثل  موهای وِز کرده، یک جوش روی صورت، یا نگرانی در مورد اندام یا وزنمان فکر کردن در مورد آنها حتی به جزئی می‌تواند یک روز خوب کامل ما را خراب کند. از نگاهی دیگر، استایل ستاره‌های سینما و تلویزیون بر روی مجلات، و تبلیغات محصولات آرایشی و زیبایی باعث شده بسیاری از ما در مورد ظاهر خود احساس مطلوب و رضایت نداشته باشیم. اگر نارضایتی از ظاهرتان هر روز باعث شده  می توان، مطالعۀ این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنیم. دکتر سابین ویلهلم، استاد دانشگاه هاروارد، از طریق رویکرد شناختی - رفتاری مهارت‌هایی را به شما می آموزد تا با نگاه کردن های پی در پی خود در آینه، آرایش کردن‌ های پی در پی و ساعاتی طولانی ، وزن‏کشی‌های مداوم، جراحی‌های زیبایی غیرضروری، و غیره کنترل و مقابله نمایید. شما از این رویکرد می آموزید که واقعیت ‏آزمایی افکار منفی خود درباره ظاهرتان را شناسایی و تعدیل کنید. هنگامی که افکار منفی خود را تشخیص دهید، می‌توانید با رفتارهای وسواسی خود درباره ظاهرتان و یا اجتناب‌هایتان از موقعیت‌های اجتماعی مقابله کنید. با استفاده از رویکرد گام به گام این کتاب که حاصل چند دهه تحقیق دربارۀ نگرانی‌های مربوط به ظاهر است، می آموزید که چگونه ظاهر خود را دوست داشته و همچنین، به افرادی که یکی از عزیزانشان از نگرانی‌های مربوط به ظاهر رنج می‌برند، توصیه می‌کنیم. متخصصان و دانشجویان روان‌شناسی، روان‌پزشکی و سایر رشته‌های حوزۀ سلامت روان نیز این کتاب را منبعی عالی در مورد درمان شناختی- رفتاری نگرانی‌های مربوط به ظاهر خواهند یافت.

 

مشخصات کتاب ظاهر خود را دوست بداریم اثر سابین ویلهلم ترجمه رضا مولودی

مشخصات کتاب
موضوع: روانشناسی
مولف / مترجم: سابین ویلهلم / رضا مولودی - شیرین فرازمند
ناشر: ارجمند
عنوان اصلی: کتاب ظاهر خود را دوست بداریم
تعداد صفحه: 312
قطع : رقعی
نوع جلد: شومیز
شابک: 9786222571016
ناشر ارجمند
کد کتاب 9786222571016

نظرات کاربران درباره کتاب ظاهر خود را دوست بداریم اثر سابین ویلهلم ترجمه رضا مولودی

نظری در مورد این کتاب توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد کتاب ظاهر خود را دوست بداریم اثر سابین ویلهلم ترجمه رضا مولودی نظر می دهد.

ارسال نظر درباره کتاب ظاهر خود را دوست بداریم اثر سابین ویلهلم ترجمه رضا مولودی

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برچسب های مرتبط با کتاب ظاهر خود را دوست بداریم اثر سابین ویلهلم ترجمه رضا مولودی

روانشناسی خودیاری روانشناسی رفتاری روانپزشکی مشاوره

بر اساس سلیقه شما...

مشابه در دسته بندی

مقایسه اقلام