ارسال رایگان سفارش های بالاتر از 700 هزار تومان
این کالا به سبد خرید شما افزوده شد!
کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس اثر متیو مک کی ترجمه مهرداد فیروز بخت
رواشناسی
ارسباران
کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس
416
راهنمای ساده، فشرده و گام به گام برای:
وقوف(Mindfulness)، دلسوزی برای خود، تنفس، ورانداز بدن، آرمیدگی پیشرونده،مراقبه، پذیرش، ناهم جوشی ، هیپنوتیزم خود، تجسم، ورزش، تغذیه، مدیریت عصبانیت، مدیریت زمان، جرئت آموزی، مدیریت استرس شغلی، رد کردن عقاید نامعقول، تسکین نگرانی و اضطراب، روبرو شدن با ترس و اجتناب، آرام سازی های سریع
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
کاربر گرامی ، جهت درج دیدگاه لطفا با نام کاربری خود وارد شوید .
متاسفانه هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده
لطفا منتظر بمانید..
