ارسال رایگان سفارش های بالای 700 هزار تومان ارسال رایگان سفارش های بالای 700 هزار تومان
  • انتخاب واحد پول:

کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس اثر متیو مک کی ترجمه مهرداد فیروز بخت

وضعیت موجودی: موجود در بازار / موجود در انبار
6 رای
ناشر ارسباران
قیمت: 75,000 تومان

ناشر : ارسباران

مولفان : متیو مک کی - الیزابت رابینز اشلمن - مارتا ویویس

مترجم : مهرداد فیروز بخت

پشتیبانی آنلاین و تلفنی

تحویل اکسپرس

ضمانت اصالت کالا

توضیحات

راهنمای ساده، فشرده و گام به گام برای:

وقوف(Mindfulness)، دلسوزی برای خود، تنفس، ورانداز بدن، آرمیدگی پیشرونده،مراقبه، پذیرش، ناهم جوشی ، هیپنوتیزم خود، تجسم، ورزش، تغذیه، مدیریت عصبانیت، مدیریت زمان، جرئت آموزی، مدیریت استرس شغلی، رد کردن عقاید نامعقول، تسکین نگرانی و اضطراب، روبرو شدن با ترس و اجتناب، آرام سازی های سریع

مشخصات کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس اثر متیو مک کی ترجمه مهرداد فیروز بخت

مشخصات کتاب
موضوع: رواشناسی
ناشر: ارسباران
عنوان اصلی: کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس
تعداد صفحه: 416
قطع : وزیری
نوع جلد: شومیز
شابک: 9786007385678
ناشر ارسباران
کد کتاب 9786007385678

نظرات کاربران درباره کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس اثر متیو مک کی ترجمه مهرداد فیروز بخت

نظری در مورد این کتاب توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس اثر متیو مک کی ترجمه مهرداد فیروز بخت نظر می دهد.

ارسال نظر درباره کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس اثر متیو مک کی ترجمه مهرداد فیروز بخت

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برچسب های مرتبط با کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس اثر متیو مک کی ترجمه مهرداد فیروز بخت

تغذیه مناسب روانشناسی بالینی اضطراب آرامش ذهنی هیپنوتیزم استرس روانشناسی

بر اساس سلیقه شما...

مشابه در دسته بندی

مقایسه اقلام