در این کتاب می خوانیم:
امروزه علت اصلی موفقیت در یادگیری را استفاده درست از راهبرد های یادگیری ، مدیریت انگیزش و رفتار می دانند . با این حال ، توضیح نحوه وقوع یادگیری و ارائه برخی تمرین ها به دانشجویان ، لزوما نگرش ها ، باور ها یا رفتار های آنها تغییر نمی دهد. تغییر عادت های نادرست و غیر موثر مطالعه و یادگیری ، یک فرآیند دشواری است این کتاب براساس تجارب حاصل از کارگاه های آموزشی دمبو و سلی در این زمینه با عنوان "یادگیری نحوه یادگرفتن" و همچنین با ترکیب نظریه ها ، پژوهش ها و کاربرد ها ، دانشجویان را راهنمایی می کند تا راهبرد های یادگیری و مطالعه موثر را یاد بگیرند ، تمرین کنند، و با استفاده از راهبرد های خود نظم دهی ، رفتار تحصیلی خودشان را بهبود بخشند.
در این کتاب مباحث مربوط به خود نظم دهی با دید کاربردی و به صورت ساده نوشته شده است . چارچوب سازمان بندی کتاب بر شش مولفه مرتبط با موفقیت تحصیلی (انگیزش ، روش مطالعه و یادگیری ، مدیریت زمان ، مدیریت محیط های اجتماعی و فیزیکی و نظارت بر عملکرد) استوار است.
ویژگی های مهم متن عبارت اند از: تمرین ، فعالیت های پیگیری ، بازتاب های دانشجویان ، مرورهای آخر فصل، نکات کلیدی و واژنامه.
این کتاب در چهار بخش و 11 فصل سازمان یافته است:
بخش اول : بنیاد های یادگیری و انگیزش
فصل اول : خود نظم دهی تحصیلی
فصل دوم : درک انگیزش
فصل سوم : درک یادگیری و حافظه
بخش دوم : راهبرد های انگیزشی
فصل چهارم : هدف گزینی
فصل پنجم : خود نظم دهی هیجان ها
بخش سوم : راهبرد های رفتاری
فصل ششم : مدیریت زمان
فصل هفتم : خود نظم دهی محیط های فیزیکی و اجتماعی
بخش چهارم : راهبرد های مطالعه و یادگیری
فصل هشتم : یادگیری از کتاب درسی
فصل نهم : یادگیری از سخنرانی
فصل دهم : آماده شدن برای امتحان
فصل یازدهم : امتحان دادن
