روانشناسي مثبت‌گرا مطالعه علمي كاركردهاي بهينه و مطلوب انساني است، با اين هدف از عواملي كه به افراد، چه به صورت فردي و چه به صورت جمعي، كمك مي‌كند تا به رشد و بالندگي برسند، شناخت بيشتري پيدا مي‌كنيم و آن‌ها را بهتر به كار مي‌بنديم. در اين كتاب راهبردها و تمرين‌هايي آمده است كه درمانگران مي‌توانند در استفاده از روانشناسي مثبت‌گرا در كارشان با درمان‌جويان به كار گيرند.