درباره این کتاب:

مطالب این کتاب در مورد  پایه روان‌شناسی مثبت‌نگر، شناخت درمانی و نظریة کیفیت زندگی استوار بوده است. همچنین تمرین‌ های عملی را برای تاثیر گذاشتن کیفیت بهتر زندگی ارائه داده، که بسیار مفید و خواندنی است. تمرین‌ های کتاب هم برای گروه‌ های بالینی و هم برای افراد عادی قابل استفاده است. که برای تمامی متخصصان در حیطه بهداشت روانی و نیز متخصصانی که مداخله‌های انسانی را به کار می‌گیرند، مفید است و هم جنبه درمانی و آموزشی دارد.