درباره این کتاب:

در این کتاب به درمان متمرکز بر شفقت (CFT) یکی از جدید‌ترین درمان‌ها در حوزه روانشناسی مثبت گرا است که نقاط اشتراک زیادی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) داشته است. در واقع هدف این رویکرد کمک به بهبود هیجانی و روانی افراد به‌وسیله تشویق کردن آنها به مشفق بودن با خودشان و دیگران است.