توضیحات
این کتاب برای دانشجویان رشته تربیتبدنی در مقطع کارشناسی ارشد به عنوان منبع اصلی درس «علم تمرین» به ارزش 2 واحد ترجمه شده است. امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقهمندان نیز از آن بهرهمند شوند.
فهرست مطالب
پیشگفتار مترجمان
بخش اول: مبانی نظری تمرین
فصل اول: مبانی تمرین
فصل دوم: اصول تمرین
فصل سوم: آمادگی برای تمرین
فصل چهارم: متغیرهای تمرین
فصل پنجم: استراحت و بازگشت به حالت اولیه
بخش دوم: زمانبندی تمرین ورزشی
فصل ششم: طراحی تمرین
فصل هفتم: دورههای تمرین
فصل هشتم: برنامه تمرین سالیانه
فصل نهم: طراحی بلندمدت تمرین و استعدادیابی
فصل دهم: اوجگیری برای مسابقهها
بخش سوم: روشهای تمرین
فصل یازدهم: توسعه قدرت و توان
فصل دوازدهم: تمرین استقامتی
فصل سیزدهم: تمرینهای سرعت، انعطافپذیری و هماهنگی
منابع
مشخصات نظریه وروش شناسی تمرین (سمت)؛(کد:1208) اثر تئودور ابومپا ترجمه محمد رضا کردی - محمد فرامرزی
مشخصات کتاب | |
---|---|
موضوع: | تربیت بدنی ، علوم ورزشی ، ورزش ، تربیت بدنی و علوم ورزشی ، فیزیولوژی ورزشی ، ورزش همگانی ، رشته تربیت بدنی |
مولف / مترجم: | تئودور ابومپا / محمد رضا کردی - محمد فرامرزی |
ناشر: | سمت |
مولف: | تئودور بومپا |
مترجم: | محمدرضا کردی، محمد فرامرزی |
تعداد صفحه: | 552 |
قطع : | وزیری |
نوع جلد: | شومیز |
شابک: | 9789645302861 |
ناشر | سمت |
کد کتاب | 9789645302861 |